Стир-фрай из курицы с яичной лапшой

02.08.2020

0 154 1 minute read

Это последний стир-фрай в ближайшее время — честно-честно 🙂 Но я просто обязана его выложить — это самое частое блюдо у нас на столе в последние пару месяцев, очень любим его. Если вы не любите курицу, можете заменить ее на говяжью вырезку — в таком случае блюдо приобретет более выразительный «говяжий» вкус. Свиная вырезка тоже для этих целей подходит. Куриный стир-фрай более нейтрален, что ли.

Кстати, стеклянная рисовая или соевая лапша здесь тоже очень хорошо подходит 😉

Ингредиенты на 4 порции:

Основа

куриные филе (около 600 г в сумме) — 3 шт.
средний сладкий перец (или половина крупного) — 1 шт.
стручковая фасоль — 150-200 грамм
темный соевый соус — 3 ст.л.
яблочный или рисовый уксус — 3 ст.л.
сахар — 3 ст.л.
1 ч.л. картофельного крахмала или 2 ч.л. кукурузного (второй предпочтителен) —
свежий тертый имбирь — 1 ст.л.
несколько капель (или по вкусу) табаско или другого острого перечного соуса —
яичная лапша из расчета на 4 порции —

Рецепт приготовления:

Апельсин на фото случайно, его в расчет не берем.

Доводим до кипения кастрюлю слегка подсоленной воды.

Курицу нарезаем на тонкие кусочки. Перец нарезаем соломкой.

Для соуса смешиваем уксус, соевый соус, сахар и крахмал. Добавляем натертый имбирь и табаско, перемешиваем.

В воке или просто большой сковороде разогреваем на сильном огне 2 ст.л. растительного масла. Мелкими порциями обжариваем курятину, постоянно помешивая, по минуте на заход. Кусочкам в сковороде должно быть свободно, иначе они пустят сок и будут тушиться, а не жариться.

Перекладываем курятину на тарелку.

Закладываем в кипящую воду лапшу и варим до готовности по инструкции на упаковке.

Тем временем кладем в вок фасоль и сладкий перец. Жарим, помешивая, по мягко хрустящего состояния, около 3 минут.

Возвращаем в вок курятину и вливаем соус. Готовим, помешивая, 1 минуту, пока соус не загустеет. Кладем в вок сцеженную лапшу и хорошо перемешиваем, чтобы все ингредиенты стир-фрая были в соусе.

Подаем и наслаждаемся.