Черничный шейк с медом
Черничный шейк с медом
Предлагаю вам приготовить простой, вкусный и здоровый коктейль. Такой штучкой приятно порадовать себя на завтрак или просто в жаркую летнюю погоду. Если вы используете для приготовления этого шейка замороженные ягоды — он сам по себе получается холодным и густым. Если ягоды свежие — дополнительно добавьте в чашу блендера 5 кубиков льда.
Ингредиенты на 2 порции:
Основа
- мёд — 2 ст.л.
- черника — 100 грамм
- натуральный йогурт без добавок — 125 грамм
- молоко — 125 мл.
- кубики льда, если ягоды свежие — 5 шт.
Рецепт приготовления:
Все ингредиенты кладем в чашу блендера (замороженные ягоды предварительно не размораживаем) и перемалываем.
Разливаем по стаканам.
Приятного аппетита!
